Audio meditazione MOM

Meditazione guidata dal Franco Fabbro secondo il metodo MOM.

Meditazione completa
(consapevolezza di respiro, corpo e mente)

Parte 1
(consapevolezza del respiro)

Parte 2
(consapevolezza del corpo)

Parte 3
(consapevolezza della mente)

Meditazione completa
(stare di fronte al dolore)